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春困吃什么好 3款提神醒脑食谱吃走春困

文章来源: 发布时间:2021-9-15

1、炒春盘

食材:

主料:韭菜150g、芹菜2根、胡萝卜1个、春笋1个

调料:糖1/2茶匙、盐1/2茶匙、味精1/4茶匙

做法:

韭菜、芹菜切段、胡萝卜去皮擦丝、笋切丝

1.小锅烧水,水开后放入笋丝焯烫1分钟,捞出沥干;

2.另起锅,加少许油,油烧热后放入胡萝卜丝;

3.再放入芹菜段;

4.煸炒至胡萝卜变软,放入韭菜;

5.放入焯烫好的笋丝;

6.翻炒1分钟左右,加入糖、盐和味精,翻炒均匀即可。

小贴士:

1.笋丝需要提前焯烫断生,以免影响口感;

2.芹菜最好选择嫩一些的、较细的,粗壮的芹菜纤维较多、口感较差;

3.胡萝卜和芹菜相对不宜熟,需要先于韭菜放入;

4.糖的加入会使菜的味道更鲜。


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